Con los años, la piel del pie se vuelve más fina y seca, la almohadilla del talón pierde grosor y las uñas engrosan. Cuidar los pies es cuidar la forma de caminar: un pie que duele hace que caminemos menos y con menos seguridad.
Los cambios más habituales
- Piel seca y grietas en los talones, que pueden doler e infectarse.
- Uñas gruesas y difíciles de cortar, o que se clavan.
- Durezas y callos en las zonas de más roce o más carga.
- Menos fuerza y movilidad en los dedos y el tobillo, que afectan al equilibrio.
Cuidados que ayudan
- Hidratar a diario la planta y el talón, pero no entre los dedos.
- Secar bien entre los dedos después de lavarlos.
- Cortar las uñas en recto o, si cuesta, dejarlo para la consulta.
- No cortar durezas en casa con cuchillas ni usar callicidas.
Un calzado que dé seguridad
Cerrado por detrás, con cierre que se ajuste (velcro o cordones), suela antideslizante y algo de tacón ancho. Las zapatillas de estar por casa sin talón son una causa frecuente de tropiezos.
Señales para pedir cita
Heridas que tardan en curar, uñas que no se pueden cortar, durezas que duelen, cambios de color o temperatura en el pie, o hinchazón que no se va. Si además hay diabetes o problemas de circulación, las revisiones deben ser periódicas: te decimos cada cuánto.
Nuestra clínica está en planta baja y sin escalones. Si quien viene necesita acompañante, que pase con él a la consulta.
